Sāp roku un kāju locītavas. Ko darīt, pie kura ārsta vērsties? Cēloņi, simptomi, ārstēšana

Sāpīgas sajūtas locītavu rajonā ir izplatīts iemesls ārsta apmeklējumam. Ko darīt, ja sāp roku un kāju locītavas, ir atkarīgs no problēmas pamatcēloņa.

Dažādi locītavu sāpju cēloņi

Biežākie locītavu sāpju cēloņi ir saistīti ar šādiem stāvokļiem:

• artrīts (infekciozs un reimatisks);
• podagra;
• osteoartrīts;
• psoriāze (psoriātiskais artrīts);
• osteomielīts;
• osteofīti;
• bursīts;
• plakanas pēdas;
• ievainojums.

Sāpes var izraisīt arī neiroloģiskas slimības un asinsvadu darbības traucējumi.

Artrīts

Artrīts ir izplatīta slimība, kas bieži izraisa invaliditāti. Ja iepriekš šāda diagnoze tika noteikta galvenokārt tikai cilvēkiem, kas vecāki par 30 gadiem, šodien ar to saskaras arī diezgan jauni cilvēki.

Tipiskākie artrīta simptomi ir stipras sāpes locītavu rajonā, kas sākotnēji parādās tikai naktī, pēc tam kļūst nemainīgas. Ja artrīts skar kāju locītavas, staigāšana kļūst neērta un mainās gaita. Āda kļūst sarkana, muskuļi sāk degradēties, un ķermeņa temperatūra var nedaudz paaugstināties.

Pēc miega parādās stīvuma sajūta un sāpju maksimums.

Ir divas šīs slimības formas:

1. Reimatoīdais artrīts. Tas var rasties ar vecumu saistītu izmaiņu, smagas hipotermijas, traumu, kā arī iedzimtu faktoru ietekmē.
2. Infekciozais artrīts. Tas attīstās uz dažādu infekcijas slimību fona.

Ja to ietekmē artrīts, notiek pilnīga locītavas skrimšļa iznīcināšana, ko papildina stipras sāpes. Sāpes kāju pirkstos var izstarot uz ceļgaliem vai cirkšņa zonu. Visdrošākais veids, kā diagnosticēt jebkuru artrītu, ir rentgenogrāfija.

Izšķir šādas slimības ārstēšanas metodes:

1. Antibiotikas. Paredzēts, nosakot infekcijas audu bojājumus un palīdz atjaunot locītavas.
2. Ziedes un želejas lai mazinātu pietūkumu, mazinātu sāpes un mazinātu apsārtumu.
3. Uztura bagātinātāji. Lieto saistaudu stimulēšanai, tie ir noderīgi slimības sākuma stadijā, jo var novērst nepieciešamību pēc nopietnākas ārstēšanas.
4. Kortikosteroīdi. Tos injicē visvairāk skartajās locītavās un var lietot daudzus mēnešus, ja tiek novērota izteikta pozitīva ietekme.

Narkotiku ārstēšana tiek efektīvi apvienota ar fizikālo terapiju, fizioterapiju un masāžu.

Podagra

Podagra visbiežāk skar roku un kāju pirkstu locītavas, īpaši īkšķus. Šajā gadījumā urīnskābes sāļi uzkrājas kristāliskā formā.

Slimību var atpazīt pēc šādām pazīmēm:

1. Sāp roku un kāju locītavas. Kā rīkoties šajā gadījumā, var pateikt tikai speciālists, taču skaidra podagras pazīme ir asas, lēkmjveida sāpes pirkstos. Visbiežāk tie izpaužas naktī, bet dienas laikā kļūst blāvi.
2. Starp paasinājumiem ir intervāli, dažreiz ļoti ilgi. Tie var radīt maldīgu iespaidu, ka veselības problēmu nav.
3. Vispārējā stāvokļa pasliktināšanās.
4. Paaugstināta temperatūra skartās locītavas zonā.
5. Dažādas smaguma pakāpes pietūkums.
6. Tofi parādīšanās - “mezgliņi” zem ādas, kas sastāv no urātiem.

Podagras rašanos var ietekmēt šādi faktori:

• liekais svars;
• regulāra stipras kafijas un alkohola lietošana;
• nieru slimība;
• ģenētiskā predispozīcija;
• slikts uzturs;
• augsts asinsspiediens;
• cukura diabēts

Lai diagnosticētu slimību, tiek pārbaudītas asins un urīna analīzes, un dažreiz ir nepieciešams ņemt sinoviālā šķidruma paraugu.

Galvenais ārstēšanas pasākums ir stingras diētas ievērošana, kas ietver izvairīšanos no treknām zivīm un gaļas, subproduktiem, buljoniem, konserviem, desām, sāls un garšvielām. Kafijas, tējas un kakao patēriņš ir pēc iespējas ierobežots, un alkoholiskie dzērieni ir pilnībā izslēgti. Neievērojot ārsta noteikto diētu, pilnīga atveseļošanās nav iespējama.

Zāļu terapija tiek izvēlēta individuāli, atkarībā no slimības īpašībām un pacienta stāvokļa. Izmantotās zāles samazina urīnskābes sāļu veidošanos, paātrina tā izvadīšanas procesu, tām piemīt pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība.Tiek izmantotas arī kompreses, losjoni un ietīšanas.

Osteoartrīts

Osteoartrīts ir nopietns stāvoklis, kas izraisa iekaisumu un pietūkumu. Progresējot, tas izraisa nopietnus mobilitātes traucējumus un neatgriezenisku locītavas degradāciju. Pirmās slimības pazīmes izpaužas kā pirkstu nejutīgums un neparasta, spēcīga noguruma sajūta.

Agrīnās stadijās ir grūti atpazīt sāpes mazajās locītavās, tāpēc biežākās pacientu sūdzības ir diskomforts pirkstu pamatnē. Ja jūs mēģināt tos saliekt, sāpes kļūst vēl spēcīgākas. Vairumā gadījumu osteoartrīts skar vairākas locītavas vienlaikus. Problēmu var diagnosticēt, izmantojot rentgena starus.

Slimības attīstību var ietekmēt šādi faktori:

• izmaiņas hormonālajā līmenī, kas izraisa šķidruma aizturi organismā;
• ekstremitāšu ateroskleroze;
• podagra un citas slimības, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem;
• cukura diabēts;
• streptokoku un stafilokoku ietekme;
• kariess.

Kāju pirkstu locītavu artroze var attīstīties uz nepareizas pēdas novietojuma, sliktu apavu valkāšanas, liekā svara, mazkustīguma un citu pastiprinošu faktoru fona.

Sāp roku un kāju locītavas; ko darīt ar osteoartrītu, var atbildēt tikai speciālists.

Bet šodien gandrīz neiespējami izārstēt šo slimību, izmantojot konservatīvas metodes. Intraartikulāru injekciju veikšana ir iespējama, taču diezgan sarežģīta un riskanta. Želejas, ziedes, kompreses un losjoni var nodrošināt pretiekaisuma iedarbību un nedaudz mazināt sāpes.

Šajā situācijā palīdzēs modernās un klasiskās manuālās terapijas metodes. Redzamus rezultātus var sasniegt tikai dažu seansu laikā, bet ilgstošas remisijas sasniegšana ir iespējama tikai tajās slimības stadijās, kad destruktīvie procesi vēl nav skāruši kaulu.

Psoriāze

Locītavu psoriāze jeb psoriātiskais artrīts dažkārt skar cilvēkus, kuriem ir psoriāze — sarežģīta ādas slimība. Tas izraisa sāpes un stīvumu skartajās locītavās, kas ir hroniskas.

Psoriātiskais artrīts var sākties pēkšņi vai attīstīties pakāpeniski, tāpēc ir svarīgi nekavējoties pastāstīt savam ārstam, ja parādās simptomi. Pašlaik nav zināms, kāpēc rodas psoriāze, taču ārsti norāda, ka iedzimtības faktori un negatīva vides ietekme var ietekmēt tās attīstību.

Šai slimībai nav specifiskas ārstēšanas, tāpēc vairumā gadījumu terapija ir vērsta uz iekaisuma procesa mazināšanu, sāpju novēršanu un locītavu funkciju zudumu. Retos gadījumos tiek izmantota ķirurģiska iejaukšanās.

Osteomielīts

Osteomielīts ir strutains-iekaisuma process kaulu smadzenēs, periostē un kaulos. Tās attīstību visbiežāk izraisa tādi mikroorganismi kā E. coli, salmonellas, streptokoks un stafilokoks. Retākās situācijās tā izrādās citu slimību komplikācija.

Slimība skar cilvēku ar vispārēju ķermeņa vājumu, sāpēm locītavās un muskuļu sāpēm.

Tad notiek strauja ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, sāpes skaidri lokalizējas skartajā zonā, pastiprinoties ar katru kustību. Tālāk strutojošais process sāk ļoti ātri izplatīties apkārtējos audos, un var rasties sepse. Ir nepieciešams veikt steidzamus pasākumus, ja ir mazākās aizdomas par šīs patoloģijas klātbūtni, pretējā gadījumā pacientu nevar glābt.

Ārstēšana tiek veikta, izmantojot antibiotikas, kuras izvēlas atbilstoši konstatētajām baktērijām. Ķirurģiskā terapija tiek plaši izmantota.

Osteofīti

Osteofīti ir izaugumi, kas attīstās, ja tiek traucēta barības vielu piegāde locītavu skrimšļiem.

To klātbūtni var noteikt pēc šādām pazīmēm:

• kraukšķēšana locītavās;
• diskomforts locītavās, mainoties laika apstākļiem;
• grūtības iztaisnot kājas vai rokas pēc nakts miega;
• sāpīgas sajūtas.

Atkarībā no stadijas ārstēšana var būt konservatīva vai ietverta ķirurģiska iejaukšanās. Narkotiku terapija ietver NPL, hondroprotektoru, kā arī tādu līdzekļu izrakstīšanu, kas stimulē uzlabotu audu uzturu.

Bieži tiek izmantota intraartikulāra hialuronskābes injekcija. Pozitīvi iedarbojas fizioterapeitiskās procedūras un masāžas seansi.

Bursīts

Bursīts ir gļotādas bursu iekaisuma process, kas atrodas netālu no locītavām. Visbiežāk tas notiek plecu locītavās, bet rodas arī ceļu, gūžu un elkoņu locītavās. Slimības izraisītājs var būt infekcijas, traumas, mehāniski bojājumi, bet bieži vien tas parādās bez redzama iemesla.

Sāp roku un kāju locītavas, ko darīt ar bursītu:

• tiek nodrošināts atpūtas režīms;
• tiek parakstītas antibiotikas vai kortikosteroīdi;
• tiek veiktas kompreses;
• tiek izmantoti pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi.

Dažos gadījumos ir nepieciešama operācija.

Plakanās pēdas

Plakanās pēdas var izraisīt sāpes kāju locītavās. Tas var ilgstoši neizpausties nekādā veidā, tāpēc īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību tā pazīmēm.

Tie ir šādi:

• grūti līdzsvarot papēžos;
• apavi nolietojas tikai vienā pusē;
• ejot un stāvot, kājas ātri nogurst;
• līdz dienas beigām pēdas pietūkst un kļūst smagas;
• krampji kājās;
• parādās muguras sāpes;
• veci apavi kļūst par mazu.

Slimību var diagnosticēt, izmantojot rentgena starus. Ārstēšanu tieši nosaka slimības stadija, pacienta dzīvesveids un blakusslimību klātbūtne. Agrīnā stadijā tiek veikta fiziskā izglītība, ārstnieciskā masāža, fizioterapija. Ja problēma ir nopietna, tiek noteikti speciāli apavi, kas modelē pareizu pēdas velvi.

Trauma

Locītavu traumas ietver saišu bojājumus, izmežģījumus, sasitumus un intraartikulārus lūzumus. Lai precizētu diagnozi, tiek izmantoti vairāki pētījumi, tostarp CT, radiogrāfija, MRI un ultraskaņa. Galvenie simptomi ir sāpes, pietūkums un kustību ierobežojumi.

Sāp roku un kāju locītavas, ko darīt traumas gadījumā:

• sazinieties ar speciālistu, lai noteiktu traumas raksturu;
• nodrošināt bojāto locītavu ar pienācīgu atpūtu;
• izmantojiet dzesēšanas kompresi.

Diēta locītavu slimībām

Slikts uzturs var ne tikai pasliktināt locītavu stāvokli, bet arī kļūt par galveno cēloni daudzām nopietnām slimībām. Tāpēc, ārstējot jebkādas problēmas, kas saistītas ar skrimšļiem un saistaudiem, ieteicams ievērot sabalansētu uzturu.

Atbilstoši konkrētai slimībai tiek noteikta īpaša uztura sistēma, taču ir arī vispārīgi ieteikumi:

• ierobežot ātro ogļhidrātu patēriņu;
• samazināt sāls daudzumu uzturā;
• atteikties no pikanta ēdiena, kūpinātas gaļas un konserviem;
• dodiet priekšroku cepšanai un sautēšanai, izvairoties no ceptiem ēdieniem.

Locītavu sāpes grūtniecības laikā

Ko darīt, kad grūtniecības laikā sāp roku un kāju locītavas, atbildēt var tikai speciālists. Fakts ir tāds, ka mēs varam runāt vai nu par vienu no patoloģiskajiem stāvokļiem, vai par normas variantu. Iznēsājot bērnu, sievietes hormonālais fons mainās, kas bieži vien negatīvi ietekmē locītavas. Turklāt ķermeņa svars palielinās, neizbēgami palielinot slodzi uz kājām.

Locītavas ne vienmēr spēj tam ātri pielāgoties. Trešajam grūtniecības trimestrim raksturīgs pietūkums, kas visbiežāk skar pēdas un rokas. Savukārt tas izraisa sāpes un stīvuma sajūtu. Pirmajā trimestrī ieteicams vairāk laika veltīt atpūtai, lai organisms vieglāk pielāgotos pārmaiņām.

Pēc konsultēšanās ar ārstu un, ja nav kontrindikāciju, ļoti noderīga būs īpaša vingrošana vai joga grūtniecēm. Pareiza diēta un pietiekama šķidruma dzeršana palīdzēs tikt galā ar diskomfortu locītavās.

Lai atvieglotu stāvokli, ieteicams ievērot šādus ieteikumus:

• ēst pārtiku, kas bagāta ar D vitamīnu un kalciju;
• valkā ērtus, kvalitatīvus apavus bez papēžiem;
• kontrolēt svara pieaugumu un novērst pēkšņas izmaiņas;
• pavadīt vairāk laika ārpus telpām;
• lietot īpašus kompleksus grūtniecēm (pēc konsultācijas ar speciālistu);
• atteikties no monotona fiziska darba;
• nodarboties ar jogu, vingrošanu vai peldēšanu (ja nav kontrindikāciju);
• uzturēt stabilu psihoemocionālo stāvokli;
• Veiciet roku un ceļgalu pašmasāžu ar maigām berzes un glāstīšanas kustībām.

Grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi nekavējoties pievērst uzmanību jebkādām sāpēm, arī locītavu rajonā. Bērna nēsāšana var negatīvi ietekmēt jebkura patoloģiskā procesa gaitu, pasliktinot to un paātrinot slimības attīstību.

Mājas ārstēšanas metodes

Tautas līdzekļu izmantošana ir viens no labajiem veidiem, kā paātrināt locītavu slimību ārstēšanas procesu, atvieglot simptomus un atvieglot pacienta stāvokli.

No visām mājas ārstēšanas metodēm vispopulārākās ir šādas:

• sasilšanas kompreses uz parafīna, sāls, māla vai kartupeļu bāzes;
• losjoni un berzes ar spirta uzlējumiem;
• vannas, losjoni un kompreses no augu novārījumiem;
• kompreses, izmantojot medu.

Atkarībā no jūsu mērķiem varat izmantot šādas procedūras:

1. Lai atbrīvotos no sāpēm, visnoderīgākie līdzekļi ir tie, kuru pamatā ir medus, alkohols, terpentīns un biškopības produkti. Pat vienreizēja kompreses lietošana ievērojami atvieglo stāvokli, ja sāpes ir mērenas.

2. Kartupeļu kompreses plaši izmanto locītavu sasildīšanai. Uz locītavu zonas uzklāj siltu kartupeļu biezeni, pārklāj ar plēvi un ietin ar šalli. Komprese tiek turēta, līdz kartupeļi ir pilnībā atdzisuši.
3. Alkohola saturošiem produktiem ir labas pretiekaisuma un pretsāpju īpašības. Lai pagatavotu vienkāršāko no tiem, vienkārši iemērciet marli degvīnā un uzklājiet to kā kompresi uz nakti.
4. Tūskas mazināšanai ieteicams dzert brūkleņu un dzērveņu augļu dzērienus, lauru lapu un brūkleņu lapu novārījumus, kā arī farmaceitiskos diurētiskos līdzekļus.

Šīs receptes ir visdrošākās (arī grūtniecības laikā):

• kāju un roku vannas ar bērzu lapām vai priežu skujām;
• medus un sāls kompreses;
• iekšējo tauku uzklāšana ziežu veidā uz kāju locītavām;
• losjoni no priežu pumpuriem ar cukuru.

Locītavu slimību profilakse

Ar vecumu palielinās locītavu sāpju risks, tāpēc profilaksi ieteicams sākt jau agrā vecumā.

Lai novērstu locītavu slimības, ieteicams:

• pareizi pacelt svarus, izvairoties no nevajadzīgas slodzes uz locītavām;
• izvairīties no neveselīga svara pieauguma;
• ēst pēc iespējas sabalansētu uzturu, nodrošinot organismu ar pietiekamu daudzumu kalcija, magnija, kolagēna, taukskābju;
• neatstājiet novārtā fiziskās aktivitātes, jo spēcīga muskuļu korsete ievērojami samazina locītavu slodzi;
• uzturēt pareizu stāju;
• samazināt patērētā cukura daudzumu;
• ja iespējams, atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem (smēķēšana un alkohola lietošana);
• veltiet laiku, lai pareizi sakārtotu darba vietu, kur jums nebūs jāsasprindzina mugura un kakls, jāatmet galva vai jāliecas uz priekšu;
• savlaicīgi veiciet pārtraukumus profesionālās darbības laikā, ja tie ir saistīti ar ilgu statisku stāvokli, un veiciet iesildīšanos.

Izplatītais mīts, ka locītavas var sāpēt tikai vecāki cilvēki, noved pie tā, ka daudzi cilvēki ignorē pirmos nopietnu slimību simptomus, pie speciālista vēršas tikai kā galējo līdzekli. Patiesībā daudzas slimības var skart ļoti jaunus cilvēkus.

Pat artrīts, kas daudzus gadus tika uzskatīts par ar vecumu saistītu problēmu, arvien vairāk skar vīriešus un sievietes, kas jaunākas par trīsdesmit.

Ko darīt, ja sāp kāju un roku locītavas, katrā situācijā var pateikt tikai ārsts, kurš ātri noteiks precīzu diagnozi un nozīmēs adekvātu ārstēšanu. Kad parādās sāpīgas sajūtas, nav ieteicams nekavējoties ķerties pie pašārstēšanās un tradicionālām metodēm, jo mēs runājam par nopietniem deģeneratīviem procesiem, kas bieži ir neatgriezeniski un izraisa komplikācijas.