Osteohondroze ir balsta un kustību aparāta slimība. Saskaņā ar statistiku, no tā cieš apmēram 90% iedzīvotāju. Lielākā daļa pacientu to pat nezina, jo sākotnējās slimības formas attīstās asimptomātiski.
Cita daļa cilvēku tikai periodiski izjūt diskomfortu muguras zonā, noraksta to kā nogurumu un netiek ārstēti. Starp visiem osteohondrozes veidiem dominē kakla mugurkaula sakāve. Ja ārstēšana tiek uzsākta laikā, ir visas iespējas atbrīvoties no slimības.
Osteohondrozes būtība
Osteohondrozes attīstībā ir iesaistīti divi mehānismi: distrofiski un deģeneratīvi. Pirmais nozīmē starpskriemeļu skrimšļa (disku) trofisma (uztura) pārkāpumu. Otrais ir distrofijas sekas - organiskas izmaiņas skrimšļa audu un skriemeļu struktūrā.
Slimības būtība ir šāda: asinsrites traucējumi noteiktos muguras rajonos noved pie skrimšļa audu izsīkuma un dehidratācijas. Kopā ar šķidrumu tas zaudē uztura sastāvdaļas. Tā rezultātā skrimšļi zaudē elastību un stingrību - tie nokarājas. Attālums starp skriemeļiem samazinās, tiek pārkāpta to statiskums (stāvokļa nemainīgums). Viņi var pārvietoties un ligzdot viens pret otru, vienlaikus saspiežot nervu saknes.
Ar osteohondrozi skrimšļi nodilst paātrinātā ātrumā.
Ja distrofija turpinās, muskuļi, kas atbalsta mugurkaulu, arī zaudē tonusu. Skriemeļi vēl vairāk nokarājas. Palielinātas berzes dēļ attīstās izvirzījumi - skrimšļa kapsulas bojājumi ar tā satura izvirzījumu uz āru.
Pēc tam tiek iedarbināts mugurkaula dabiskais aizsardzības mehānisms. Uz tā parādās kaulu izaugumi - osteofīti. Viņiem jānodrošina stabils skriemeļu stāvoklis. Tomēr osteofītu augšana bieži pārsniedz "vajadzību". Pārāk lieli izaugumi papildus izdara spiedienu uz skrimšļa paliekām, nervu šķiedrām. Turklāt tie ir cieti. Mugurkauls zaudē elastību, var sabojāt "blakus esošos diskus". Pacients zaudē kustīgumu, cieš no smagām sāpēm. Progresējošas osteohondrozes rezultāts ir invaliditāte.
Asins sastrēguma dēļ osteohondrozi papildina sāļu nogulsnēšanās skrimšļa blakus esošajās vietās. Šādas "uzkrāšanās" saasina slimības attīstību, paātrinot skrimšļa un skriemeļu bojājumus.
Kāpēc kakls tiek ievainots biežāk
Kakla mugurkauls ir visjutīgākais un trauslākais. Tās elementi ir vismazākie un nav pielāgoti lielām slodzēm. Tomēr kakla muskuļi nav iesaistīti visu veidu fiziskās aktivitātēs. Tādējādi hronisks asins sastrēgums un mugurkaula locītavu nepietiekams uzturs. Ja cilvēks nesporto, ievērojami palielinās dzemdes kakla osteohondrozes risks. Lielākā daļa cilvēku ļoti reti izmanto kaklu ikdienišķiem uzdevumiem.
Galvenais osteohondrozes cēlonis ir hipodinamisks dzīvesveids. Vingrojumu trūkums apvienojumā ar pasīvo atpūtu noved pie muskuļu vājuma un asinsvadu tonusa traucējumiem. Kakla slimība izraisa ilgstošu uzturēšanos vienā pozīcijā. Kakla mugurkaula osteohondroze tiek uzskatīta par biroja darbinieku un datorzinātnieku partiju.
Pārmērīgas fiziskās aktivitātes izraisa muskuļu hipertoniju. Nepārtraukti atrodoties saspringtā stāvoklī, tie arī izraisa stagnējošus procesus. Netiešie slimības cēloņi ir neatbilstoša uztura (sāļu un tauku pārpalikums uzturā), vielmaiņas traucējumi. Slimību var izraisīt autoimūni procesi, barības vielu (vitamīnu un minerālvielu) trūkums, endokrīnās slimības un psihoemocionāli satricinājumi (jo tos papildina arī muskuļu pārslodze).
Kā atpazīt dzemdes kakla osteohondrozi
Agrīna osteohondroze nekādā veidā neizpaužas. 1. attīstības stadijā skrimšļi tiek dehidrēti. Tas nav pamanāms no ārpuses, nerada fizisku diskomfortu. Slimību var atklāt nejauši, pārbaudot mugurkaulu par ievainojumiem vai citām sūdzībām.
2. stadijā skrimšļi nokarājas. Tā augstums samazinās, amortizācijas spēja pasliktinās. Šajā posmā var parādīties agrīni simptomi. Viņu iezīme ir periodiskums. Diskomforts kaklā ir skaidri jūtams, pēc tam norimst. Periodiski pilnībā izzūd. Cilvēks dažreiz jūt sāpes kaklā. Tie parādās pēc fiziskas piepūles vai ilgstošas uzturēšanās vienā pozīcijā (sēdus vai stāvus). No rīta parādās nepatīkamas sajūtas, kad pacients "staigā" vājina un atgādina par sevi vēlā pēcpusdienā. Ja sāļi tiek nogulsnēti dzemdes kakla rajonā, cilvēks, pagriežoties, dzird mugurkaula gurkstēšanu. "Noklikšķināšana", noliekot galvu, nesāp.
3. posmā nervu saknes var daļēji iesprūst. To papildina smagas sāpīgas sajūtas. Pacienti sūdzas par lumbago un asām pēkšņām sāpēm kaklā. Diskomforts rodas pēc statiskas pozīcijas. Atšķirībā no agrīnās stadijas tas uztrauc biežāk. Cilvēka kakls īsā laikā "nogurst". Var būt arī sāpošas sāpes. Viņi uzbrūk pacientam vakarā un naktī.
Sastrēgums mugurkaula kakla daļā noved pie cerebrovaskulāras avārijas. Tas izpaužas kā galvassāpes (dažreiz migrēna), troksnis ausīs, reibonis. Ar pastāvīgu hipoksiju (skābekļa trūkumu) galvas zonā ir "zosu izciļņu" sajūta, bieži vien vienā pusē. Ir arī sekundāri simptomi - pacients ātri nogurst, jūtas vājš, miegains (bez redzama iemesla), dažreiz miegs tiek traucēts.
Paralēli uzskaitītajiem simptomiem mugurkaula kakla daļā mainās locītavu kustīgums. Dažas galvas vai kakla kustības pavada asas sāpes. Pacients neapzināti samazina savu amplitūdu, cenšoties saglabāt ērtu stāvokli.
Osteohondrozes 4. stadiju papildina izvirzījumi un osteofītu parādīšanās. Nervu sakņu pārkāpums, kas izraisa pastāvīgu sāpju sindromu. Ja pārmaiņu procesā attīstās iekaisums, sāpes kļūst pastāvīgas. Cilvēkam arvien vairāk sāp galva, redzes traucējumi (redzes pasliktināšanās krēslas laikā, “mušas”, neskaidra aina). Kakla kustīgums ir ievērojami ierobežots. Pacients izvairās pagriezt kaklu, ja nepieciešams, pagriež visu ķermeni. Kad nervi ir bojāti, rodas sāpes, "zosu izciļņi" vai plecu lāpstiņu, plecu, apakšdelmu un pat roku nejutīgums.
Diagnostika
Iepriekš minētās sūdzības ir adresētas neirologam, ortopēdam vai vertebrologam. Ārsts intervēs pacientu, veiks pārbaudi. Pārbaudes laikā viņš pārbaudīs punktu jutīgumu, refleksus, mugurkaula kakla daļas kustīgumu. Ja ir aizdomas par osteohondrozi, tiks noteikta papildu pārbaude. Tas ietver dzemdes kakla mugurkaula rentgenu vairākās projekcijās.
Ja rentgenogrammā nav īpašu noviržu, bet pacientam joprojām ir sūdzības, tiek noteikta MRI vai CT skenēšana. Izmantojot šīs metodes, osteohondrozi var noteikt pat agrīnākajos posmos.
Kā izturēties
Pat ja pacientam ir visas osteohondrozes pazīmes, labāk ir apmeklēt ārstu. Tikai speciālists var objektīvi novērtēt iznīcināšanas mērogu, atšķirt hondrozi no citām slimībām, noteikt pareizu diagnozi un individuāli izvēlēties ārstēšanas shēmu.
Šīs slimības attīstība prasa ilgu laiku. Osteohondrozes paasinājumi var rasties periodiski un pazūd atsevišķi. Joprojām jāpārbauda pacients.
Slimību ārstē ambulatori. Ķirurģiska iejaukšanās (osteofītu noņemšanai) ir ārkārtējs pasākums, kas tiek izmantots tikai nopietnu nervu sakņu bojājumu gadījumā ar spēcīgu sāpju sindromu. Gandrīz vienmēr var atteikties no konservatīvas ārstēšanas.
Osteohondrozi (atkarībā no stadijas) ārstē no 1 līdz 3 mēnešiem. Terapijai jābūt visaptverošai. Šeit neaizstājamas ir tikai zāles. Pat pēc uzlabošanās sākuma pacientam jākontrolē sava aktivitāte un jāveic preventīvi pasākumi. Ārstēšanas galvenais uzdevums ir apturēt deģeneratīvos procesus. Simptomu atvieglošana ar medikamentiem atvieglo pacienta stāvokli tikai uz brīdi. Ir vairāki veidi, kā mājās ārstēt osteohondrozi.
Zāļu terapija
Ar zāļu palīdzību jūs varat novērst iekaisumu, mazināt sāpes, nodrošināt organismu ar lietderīgām vielām un uzlabot mugurkaula kakla skrimšļa uzturu. Pretsāpju līdzekļus lieto kā simptomātisku ārstēšanu. Iekaisuma procesā sāpes tiek novērstas ar NPL palīdzību. Zāles tiek parakstītas tablešu veidā (ja simptomi ir mēreni) vai injekciju veidā (ja sāpes ir stipras).
Lai novērstu muskuļu hipertoniskumu, paralēli NPL tiek nozīmēti muskuļu relaksanti. Šie līdzekļi uzlabo pretsāpju līdzekļu iedarbību, nodrošinot to "brīvu piekļuvi" iekaisuma fokusam. Sāpju zāles tiek lietotas pēc iespējas īsākā laikā (5-10 dienas), jo pastāv blakusparādību risks.
Hondroprotektori tiek noteikti, lai palielinātu elastību un atjaunotu skrimšļus. Akūtā periodā tās ir injekcijas. Kā uzturošo terapiju ārsti iesaka ilgstoši (3-6 mēnešus) uzņemt kapsulas vai tabletes.
Lai palielinātu ārstēšanas efektivitāti, tablešu lietošanu var kombinēt ar ārēju līdzekļu (ziedes, želejas, plāksteru) lietošanu. Piparu vai mentola plāksteri, ziedes pretsāpju līdzekļi atvieglos stipras sāpes. Turpmāk osteohondrozi var ārstēt ar hondroprotektīvām ziedēm.
Lai uzlabotu locītavu trofismu, tiek noteikti B grupas vitamīni un asinsvadu preparāti.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Tradicionālās medicīnas receptēs ir daudz ieteikumu osteohondrozes ārstēšanai. Tāpat kā tradicionālo pieeju, tautas līdzekļus var izmantot gan iekšēji, gan ārēji.
Spēcīgākie aktuālie maisījumi:
- Mārrutku komprese.Mārrutku sakni berzē uz smalkas rīves, biezputru izklāj uz marles, uzklāj uz kakla, pārklāj ar plēvi, ietin ar pārsēju, atstāj 2 stundas, nomazgā ar tīru ūdeni, procedūra tiek veikta 10 dienas pēc kārtas pirms gulētiešanas.
- Saspiest ar kartupeļiem.berzējiet 3 lielus kartupeļus, pievienojiet 1 ēdamkaroti medus un 1 ēdamkaroti sinepju, izklājiet maisījumu uz marli un 1 stundu piestipriniet sāpīgajā vietā, 2 nedēļas dienā uzlieciet kompresi 2 reizes dienā.
- Sarkano piparu losjoni.2 karsto sarkano piparu pākstis sasmalcina putraimus, sajauc ar sasmalcinātu alvejas lapu, pārlej ar glāzi spirta, dienu vēlāk maisījumā samitrina marli, 15-20 minūtes uzklāj uz kakla, nomazgā ar vēsu ūdeni. Ārstēšana ilgst 2 nedēļas.
Kompresijas ar sinepēm un pipariem ir labas, lai palielinātu asinsriti.
Iekšā jūs varat lietot uzlējumus, novārījumus un tinktūras. Visas receptes ir vērstas uz vielmaiņas normalizēšanu, sāļu noņemšanu, iekaisuma novēršanu:
- Pētersīļu buljons.3 ēdamkarotes pētersīļu sēklu sasmalcina kafijas dzirnaviņās. Masu ielej ar litru verdoša ūdens, vāra uz lēnas uguns 10-15 minūtes. Pēc pilnīgas atdzesēšanas filtrē. To lieto iekšķīgi 100 ml 2 reizes dienā 15 dienas.
- Bārbeļu tinktūra.10 g žāvētu sakņu un bārbeļu mizas maisījuma (nopērkams aptiekā vai pie augu speciālistiem) ielej 100 ml spirta vai degvīna. Maisījumu 10 dienas ievieto tumšā vietā. Pēc sasprindzinājuma lietojiet 30 pilienus iekšķīgi trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
- Selerijas infūzija.Ēdamkaroti sarīvētas selerijas saknes ielej ar litru ūdens. Vāra uz lēnas uguns, nekavējoties izslēdziet. Pēc dienas filtrē, paņem 3 ēdamkarotes pirms ēšanas trīs reizes dienā. Ārstēšana ilgst 1 mēnesi.
Pirms jebkuru tradicionālo zāļu lietošanas pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret to sastāvdaļām. Ja, lietojot kompreses, rodas spēcīga dedzinoša sajūta, jums jānoņem pārsējs un noskalojiet maisījuma paliekas ar tekošu ūdeni.
Fizioterapija, vingrojumu terapija un masāža
Ārsti bieži izraksta fizioterapiju osteohondrozes ārstēšanai. Tas var būt iesildīšanās ar medicīnisko ultravioleto gaismu, zemfrekvences strāvu iedarbība, magnetoterapija, elektroforēze vai fonoforēze. Šādas manipulācijas tiek veiktas slimnīcā, izmantojot īpašu aprīkojumu. Tie novērš iekaisumu un uzlabo zāļu piekļuvi skrimšļa audiem. Medikamentu un fizikālās terapijas kombinācija var ātri novērst nepatīkamus simptomus. Kursam būs nepieciešamas 10-15 procedūras. Lai iegūtu stabilu rezultātu, visu veidu fizioterapija jāpabeidz pilnībā (nepārtrauciet).
Fizikālā terapija kakla osteohondrozes ārstēšanai ietver vienkāršus vingrinājumus. Tos var veikt neatkarīgi no rīta un vakarā, kā arī darba starplaikos. Fizisko audzināšanu var veikt sēžot vai stāvot.
Dzemdes kakla osteohondrozes vingrinājumā var iekļaut šādus vingrinājumus:
- 2 minūtes vispirms pagrieziet galvu pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam (2 komplekti);
- vienmērīgi nolaidiet galvu uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem (15 reizes katrā virzienā);
- paceliet plecus pēc iespējas augstāk, atstājot kaklu un galvu nekustīgu (15-20 reizes);
- pagrieziet plecus uz priekšu vai atpakaļ, turot kaklu un galvu nekustīgu (1 minūte katrā virzienā);
- salieciet plaukstas, piespiežot pirkstu galus pieres centrā, vienmērīgi vediet caur temporālajiem reģioniem gar kaklu līdz atslēgas kauliem (10 reizes);
- nemainot zoda stāvokli, gludi pavelciet kaklu atpakaļ (zods ievelkas), pēc tam uz priekšu, uz sāniem (nenoliekot un nepagriežot seju);
- savāc plaukstas slēdzenē aiz muguras, atvelciet rokas, paceljot un izstiepjot kaklu pēc iespējas augstāk, palieciet pagarinātā stāvoklī 15 sekundes (3 reizes).
Osteohondrozes gadījumā masāža tiek uzskatīta par labāko veidu, kā uzlabot asinsriti kaklā. Labāk, ja pacients iziet pilnu kursu (10-15 sesijas) ar apmācītu speciālistu. Ja tas nav iespējams, jūs varat pats mīcīt kaklu mājās.
Pašmasāžas ātrās lietošanas instrukcija:
- vispirms ir jāuzsilda kakla muskuļi: berzējiet galvas aizmuguri ar pirkstu spilventiņiem vai plaukstas malu;
- mīcīšana ietver mīkstu presēšanu, kam seko muskuļu relaksācija - mīcīšana ar 4 savāktiem spilventiņiem un īkšķi;
- Lai uzlabotu asinsriti, kakla āda ir nedaudz saspiesta;
- ar vieglu pirkstu nospiežot abas mugurkaula puses, iet gar visu dzemdes kakla reģionu;
- Lai atslābinātu pakausi, viegli paglaudiet ar plaukstu vai pirkstiem.
Katrs masāžas posms beidzas ar vieglu plaukstas glāstīšanu. Lai uzlabotu efektu, kaklu masē ar ziedi. Pēc masāžas jums jāpārliecinās, ka dzemdes kakla reģions ir silts.
Masējiet kaklu tikai ar plaukstām vai pirkstu galiem (nevis ar dūri).
Visas osteohondrozes ārstēšanas metodes jāpapildina ar diētu. Klasisks veselīgs uzturs ietver liesas gaļas, zivju, jūras veltes, pilngraudu graudaugu un daudz dārzeņu lietošanu. Pārtikai jābūt vārītai, ceptai vai tvaicētai.
Visam diētas periodam nepieciešams samazināt patērētā sāls daudzumu, atteikties no ātrās ēdināšanas un saldumiem. Ir svarīgi izdzert vismaz 1, 5 litrus ūdens dienā. Savienojumu stiprināšanai ir lietderīgi ēst želejas un želejas.
Izmantojot integrētu pieeju, slimības simptomi izzudīs pēc nedēļas, un skrimšļa iznīcināšana tiks pilnībā pārtraukta.