Diemžēl šodien dzemdes kakla osteohondrozes dēļ galvas un kakla sāpju simptomi ir pazīstami gandrīz katram pieaugušajam. Un 70% iedzīvotāju, kas vecāki par 25 gadiem (iespējams, agrāk), šādi simptomi parādās periodiski. Ārsti nosaka diagnozi: dzemdes kakla osteohondrozi un izraksta ārstēšanu atkarībā no slimības stadijas un rakstura.
Kas ir dzemdes kakla osteohondroze
Tās ir deģeneratīvas izmaiņas mugurkaula starpskriemeļu diskos, kas rodas mugurkaula nevienmērīgas slodzes dēļ. Skriemeļu ķermeņi no pirmā līdz septītajam dzemdes kakla reģionam tiek pakāpeniski deformēti, noplicināti un iznīcināti. Dzemdes kakla osteohondrozes galvenais un galvenais simptoms ir galvassāpes, savukārt sāpju sajūtas var atspoguļoties kaklā, krūtīs, kā arī plecos un citās mugurkaula daļās. Dzemdes kakla mugurkauls ir savienots ar visām tā sekcijām: krūšu kurvja, jostas, krustu un coccygeal. Visi skriemeļi ir secīgi savienoti viens ar otru vertikāli. Un jebkurš kakla skriemeļu pārkāpums ietekmē visa mugurkaula darbību.
Kāpēc galvassāpes var uzskatīt par galveno dzemdes kakla osteohondrozes simptomu?
Dzemdes kakla reģions ir viskustīgākais no visām mugurkaula daļām un visneaizsargātākais. Tas satur ļoti mazus skriemeļus, daudz plānākus nekā citu sekciju skriemeļi. Turklāt, ejot stāvus, kaklam visu laiku jāatbalsta galva. Kakla muskuļu sasprindzinājums izraisa pastāvīgu galvas un kakla asinsvadu spazmu. Līdz ar to galvassāpes, kas rodas laiku pa laikam vai ilgst vairākas stundas vai dienas. Liels skaits muskuļu savieno galvas aizmuguri ar kaklu. Astoņi īsi dziļi muskuļi nodrošina savienojumu starp pakauša kaulu un pirmo un otro kakla skriemeļu. Divi dziļi muskuļi savieno galvas aizmuguri ar katru no septiņiem kakla skriemeļiem. Kakla un kapīta garie muskuļi savieno galvas aizmuguri un katru skriemeļu viens ar otru. Spriedze un spazmas jebkurā muskuļos var izraisīt galvassāpes un kakla sāpes. Tāpēc ir jācīnās ar galvassāpēm, sākot ar dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanu.
Citi dzemdes kakla osteohondrozes cēloņi
Par dzemdes kakla osteohondrozes cēloņiem var saukt šādus faktorus:
- iedzimta predispozīcija
- mazkustīgs dzīvesveids
- liekais svars
- lielas slodzes uz mugurkaula
- stress un nervu šoks
- vielmaiņas traucējumi
- valkājot nepareizus apavus
- nepietiekams uzturs
- grūtniecības periods
Kā redzat, nav īpašu iemeslu, kas varētu izraisīt dzemdes kakla osteohondrozes attīstību. Deģeneratīvo izmaiņu process starpskriemeļu diskos parasti notiek lēni un nemanāmi.
Dzemdes kakla osteohondrozes attīstības stadijas
Ļoti bieži cilvēks nenojauš, ka viņam ir tāda slimība kā dzemdes kakla osteohondroze, simptomi, sajūta, galvassāpes un kakla sāpes, dod priekšroku to ignorēt vai aprobežojas ar pretsāpju līdzekļu lietošanu. Tomēr osteohondrozes attīstība notiek vairākos posmos:
- Pirmajā posmā diskomforts sākas kaklā, ilgstoši staigājot, ilgstoši sēžot pie datora vai braucot vienā pozā. Šajā gadījumā starpskriemeļu diskos sāk veidoties nelieli blīvējumi. Deģeneratīvas izmaiņas skriemeļos sākotnējā stadijā.
- Otrajā osteohondrozes attīstības stadijā ilgstošas sāpes rodas pakausī, galvas pagaidu daļā un kaklā. Var būt troksnis ausīs, sāpes, noliekot vai pagriežot galvu. Sāk samazināties kakla skriemeļu kustīgums, iespējama starpskriemeļu disku izvirzīšanās.
- Trešajā posmā ir izteikti galvassāpju uzbrukumi. Persona jūt reiboni, gaisa trūkumu, elpas trūkumu. Var būt sāpes plecos un dažādās mugurkaula daļās. Kakla kustīgums ir ierobežots. Starpskriemeļu disku šķiedru gredzens tiek iznīcināts, pulposus kodols zaudē savu elastību. Deģeneratīvas izmaiņas skriemeļu diskos ir izteiktas.
- Dzemdes kakla osteohondrozes pēdējo attīstības posmu raksturo starpskriemeļu trūces klātbūtne. Lielākā daļa destruktīvo izmaiņu ir neatgriezeniskas. Tiek ietekmētas gandrīz visas mugurkaula daļas. Ārstēšana ir iespējama tikai ar operācijas palīdzību.
Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi
Līdzās galvassāpēm un sāpēm kaklā, atkarībā no dzemdes kakla osteohondrozes procesa attīstības stadijas, var minēt vairākus simptomus, kas pavada šo slimību:
- Smaguma sajūta galvā
- Noklikšķinot uz skriemeļiem, pagriežot vai noliecot galvu
- Kraukšķoša sajūta kaklā
- Troksnis ausīs un sāta sajūta
- Reibonis
- Plecu vai lāpstiņu nejutīgums
- Sāpes krūtīs
- Gaisa trūkuma sajūta
- Kamols kaklā
- Slikta dūša
- Dubultā redze, plankumi acu priekšā
- Paaugstināta ķermeņa temperatūra
- Paaugstināts asinsspiediens
Simptomi var parādīties pēkšņi vai būt regulāri. Bieži vien sāpes kaklā un pakausī liek sevi manīt vakarā. Daudzu stundu ilga sēdēšana nekustīgi vienā pozā prasa savu maksu. Skriemeļu artērijas, kas ved asinis uz smadzenēm, tiek saspiestas un saspiestas. Asinsrites traucējumu izpausmes rezultātā galvenokārt tiek ietekmētas smadzenes. Bieži vien artēriju un muskuļu spazmas kakla rajonā noved pie mobilitātes ierobežojuma. Cilvēks īslaicīgi vai visbiežāk uz ilgu laiku nevar pagriezt kaklu. Reibonis, troksnis un troksnis ausīs, sastrēgumu sajūta rodas arī asinsrites samazināšanās rezultātā no mugurkaula artērijām uz galvu. Reibonis var būt sistēmisks un nesistēmisks. Ar sistēmisku vertigo cilvēks izjūt sajūtu, ka objekti ap viņu griežas aplī. Ar nesistēmisku reiboni nav apļveida rotācijas sajūtas, bet ir nenoteikts stāvoklis, kad ķermenis stāv, un var būt arī slikta dūša.
Bieži vien ar dzemdes kakla osteohondrozi rodas saspiests nervs. Šo stāvokli izraisa skriemeļu pārvietošanās uz vienu mugurkaula pusi. Nobīdītie skriemeļi saspiež nervu galus, kas izraisa asinsvadu spazmas un gaisa trūkuma sajūtu. Ar ilgstošu skābekļa trūkumu cilvēkam var rasties elpas trūkums. Ātra sirdsdarbība, spiedošas sāpes sirds rajonā, paaugstināts asinsspiediens ir bieži pavadoši simptomi ar mugurkaula kakla starpskriemeļu disku bojājumiem.
Dzemdes kakla osteohondrozes sekas un komplikācijas
Ja tiek traucēta normāla asins plūsma mugurkaula artērijās, cieš veģetatīvā nervu sistēma. Asinsvadu spazmas un asinsspiediena paaugstināšanās var izraisīt ģīboni. Ģīboņa gadījumā personai nekavējoties jāsniedz pirmā palīdzība. Ir nepieciešams novietot ķermeni tā, lai kājas būtu augstākas par galvu, tas novedīs pie normālas asinsrites kaklā un aktivizēs smadzeņu plūsmu. Dažreiz, lai attīstītu kakla skriemeļus un izstieptu stīvu kaklu, ķermenim ilgstoši atrodoties vienā stāvoklī, cilvēks sāk spēcīgi un ātri griezt galvu pa kreisi un pa labi. Rezultātā mugurkaula artērija spazmojas, un atvieglojuma stāvokļa vietā cilvēks sāk just reiboni, zvanīšanu ausīs, asas galvassāpes, kas var izraisīt arī paaugstinātu asinsspiedienu un ģīboni.
Galvenā un izplatītā dzemdes kakla osteohondrozes komplikācija ir starpskriemeļu trūces un izvirzījumu parādīšanās. Diska trūce ir starpskriemeļu diska degradācijas un iznīcināšanas rezultāts. Ar trūcēm un izvirzījumiem šķiedru gredzena satura saspiešana un izvirzīšana notiek jebkurā virzienā. Šajā gadījumā cilvēks sajūt pastāvīgas sāpes saspiesto starpskriemeļu disku berzes dēļ viens pret otru. Par smagāko dzemdes kakla osteohondrozes komplikāciju var uzskatīt slimību – mielopātiju, kurā tiek iznīcinātas muguras smadzenes. Mielopātija visbiežāk tiek lokalizēta mugurkaula kakla daļā. Ar šo slimību cilvēks jūt nejutīgumu vai tirpšanu ekstremitātēs, vājumu un ķermeņa muskuļu piespiedu raustīšanos, parādās sāpes krūtīs un starp lāpstiņām.
Dzemdes kakla osteohondrozes diagnostika un atklāšana
Ja Jums ir viens vai vairāki simptomi, kas liecina par dzemdes kakla osteohondrozes rašanos, Jums jākonsultējas ar ārstu. Neirologs vai ortopēds pārbaudīs pacientu, lai novērtētu sāpes un mugurkaula kakla daļas kustīgumu, identificētu saistītos simptomus un ieteiktu nepieciešamos diagnostikas pasākumus. Mūsu laikā visuzticamākā ir magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI). Izmeklējuma rezultātā pacientam ar 100% precizitāti var konstatēt dzemdes kakla osteohondrozes esamību, kā arī izvirzījumu vai trūci. Kontrindikācijas magnētiskās rezonanses diagnostikai ietver elektrokardiostimulatora klātbūtni pacientam. Bērnība un grūtniecība nav kontrindikācijas, jo MRI nav saistīta ar rentgenstaru iedarbību. Atšķirībā no rentgena, kur redzami tikai skeleta kauli, ar magnētiskās rezonanses attēlveidošanu ir redzami visi mīkstie audi, muskuļi, saites, diski, muguras smadzenes kaklā un nervu šķiedras. Rentgens kā dzemdes kakla osteohondrozes noteikšanas metode ir piemērojama tikai slimības sākuma stadijā. Šīs pārbaudes metodes priekšrocības ir ātrums, pieejamība un zemas izmaksas. Rentgenstari var atklāt tikai starpskriemeļu disku izmaiņu pakāpi, izslēdzot mīksto audu, muskuļu un kakla nervu šķiedru izmeklēšanu.
Dzemdes kakla osteohondrozes profilakse
Lai novērstu dzemdes kakla osteohondrozes rašanos, var uzskaitīt dažus padomus:
- Izvairieties no smaguma celšanas. Ja jums ir nepieciešams pacelt kaut ko smagu, jums ir pareizi jāsadala slodze pa visu mugurkaulu.
- Izvairieties no ilgstošas sēdēšanas vienā pozā, neskatieties televizoru vairākas stundas, nemainot ķermeņa stāvokli.
- Gultai un spilvenam gulēšanai un atpūtai jābūt ērtai. Vēlams ortopēdiskais matracis un anatomiskais ortopēdiskais spilvens, kas piemeklēts atbilstoši individuālajam izmēram.
- Ir nepieciešams ievērot noteikumus, lai novērstu stājas izliekumu. Pareizs un līdzens galvas, kakla un muguras stāvoklis ejot un sēžot nodrošina ne tikai kakla reģiona, bet arī visa mugurkaula veselību.
- Pareiza uzturs ar daudz olbaltumvielu pārtiku, graudiem, augļiem un dārzeņiem nodrošinās organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem.
- Tādu pārtikas produktu kā želeja, želejveida gaļa, jūras zivis un jūras veltes, kas satur kolagēnu, iekļaušana uzturā neapšaubāmi būs labvēlīga skeleta kauliem, saitēm un skrimšļiem.
- Pareizs un pietiekams vienkārša tīra ūdens patēriņš novērsīs starpskriemeļu disku satura izžūšanu un dzemdes kakla osteohondrozes rašanos.
- Vingrinājumi un fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas jebkurā vecumā. Papildus pastaigām svaigā gaisā ļoti noderīga ir skriešana, peldēšana, ūdens aerobika, joga un pilates.
Ārstēšana. Dzemdes kakla osteohondrozes simptomu sajūta
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai tiek izmantoti medikamenti, fizioterapija, masāža, speciālie vingrinājumi un vingrošana, ārkārtējos gadījumos nav izslēgta arī ķirurģiska iejaukšanās. Sāpju mazināšanai veiksmīgi tiek izmantoti pretsāpju līdzekļi. Lai atvieglotu iekaisuma procesu, ir norādītas nesteroīdās zāles. Muskuļu spazmām ārsti iesaka relaksantus. Regulāras kakla muskuļu spazmas gadījumā jums būs jāvalkā īpaša ortopēdiska apkakle. Sāpju mazināšanai tiek izmantotas pretiekaisuma ziedes. Lēnai dzemdes kakla osteohondrozei bez paasinājumiem tiek noteiktas fizioterapijas procedūras. Labi pierādīts kakla osteohondrozes ārstēšanā: magnētiskā terapija, elektroforēze, UHF un triecienviļņu terapija. Fizioterapijas laikā norimst iekaisuma procesi organismā un uzlabojas mugurkaula kakla daļas asinsapgāde. Regulāra masāža ir indicēta arī osteohondrozei.
Starp vingrinājumiem dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai plaši tiek izmantoti 5 pamata vingrinājumi, kas tiek veikti lēnā tempā. Vingrinājumi jāatkārto trīs līdz piecas reizes.
- Vingrinājums viens. Tas sastāv no lēnas galvas pagriešanas pa kreisi un pa labi. Pleci paliek nekustīgi.
- Otrais vingrinājums. Ir nepieciešams nospiest uz pieres ar plaukstu, nedaudz sasprindzinot kakla muskuļus.
- Trešais vingrinājums. Tas sastāv no galvas noliekšanas pa kreisi un pa labi, savukārt, noliekot pa kreisi, galva jānolaiž pēc iespējas zemāk un jāpieskaras kreisajai ausij kreisajam plecam, bet, noliekot pa labi, labā ausi jāpieskaras labajam plecam.
- Ceturtais vingrinājums. Ar kreiso plaukstu ieteicams piespiest deniņu galvas kreisajā pusē un līdzīgi ar labo plaukstu piespiest deniņu galvas labajā pusē.
- Piektais vingrinājums. Lēnām noliec zodu pret kaklu, vienlaikus pagriežot galvu vispirms pa kreisi, tad pa labi.
Šos vienkāršos, bet iedarbīgos vingrinājumus var veikt katru dienu ar 10-15 minūtēm brīva laika.
Secinājums
Mūsu ķermenī mugurkaulam ir piecas sadaļas. Dzemdes kakla mugurkauls ir pelnījis īpašu uzmanību. Sarežģīto simptomu, daudzu vienlaicīgu slimību klātbūtnes un pietiekamas kontroles trūkuma dēļ dzemdes kakla osteohondrozes rašanās ir nopietna problēma. Sākot ar parasto vieglo diskomfortu kaklā, bez atbilstošas ārstēšanas starpskriemeļu diskos sāk deģeneratīvas izmaiņas, radot cilvēkam daudz neērtību. Reibonis, sāpes pakauša un galvas daļā, sāpes kaklā, troksnis un troksnis ausīs ir galvenie, bet ne vienīgie dzemdes kakla osteohondrozes simptomi. Lai novērstu dzemdes kakla osteohondrozes progresēšanu līdz neatgriezeniskām izmaiņām un sekām tās rašanās stadijā, jums jāievēro vienkārši uztura un ūdens režīma noteikumi, regulāri jānodarbojas ar fiziskiem vingrinājumiem, jāuzrauga poza un galvas stāvoklis ejot, stāvot vai sēžot. Ilgstoša ķermeņa imobilizācija ir stingri kontrindicēta.